تمرین دیروز آبى پوشان ساعت ۱۶ و ۳۰ دقیقه در زمین صنایع دفاع نوبنیاد آغاز و تا ساعت ۱۷ و ۲۰ دقیقه به طول انجامید تا این آخرین تمرین استقلالى ها پیش از بازى با ملوان محسوب شود.
تمرین بدون غایب
آخرین تمرین استقلالى ها در حالى برگزار شد که تمامى نفرات آبى پوشان در تمرین حضور داشتند.
میداودى پا به توپ شد
میلاد میداودى مهاجم آبى پوشان که به تازگى از بند مصدومیت رها شده است در تمرین دیروز مانند سایر روزها به تمرین اختصاصى مشغول شد.
مظلومى با لباس ورزشى
پرویز مظلومى مربى استقلالى ها در آخرین تمرین با لباس ورزشى حضور پیدا کرد و در تمام طول تمرین به محبت با آبى پوشان مشغول بود و نکات لازم را به استقلالى ها یادآور مى شد.
حضور مجیدى و بیانى
فرزاد مجیدى و شاهرخ بیانى با حضور در تمرین دیروز، از نزدیک شاهد کار آبى پوشان بودند.
شرح تمرین
تمرین با صحبت هاى مظلومى آغاز شد، پس از آن آبى پوشان ابتدا به دور زمین دویده و سپس در غالب ۵ تیم ۴ نفره به بازى آقا وسط مشغول شدند. بعد از آن استقلالى ها در نصف زمین به فوتبال تاکتیکى و تکضرب مشغول شده و در ۲۰ دقیقه آخر این تمرین به سانتر از جناحین و شوت از راه دور مشغول شدند. تمرین استقلالى ها تنها ۵۰ دقیقه به طول انجامید تا آبى پوشان براى رویارویى با تیم ملوان آماده شوند.