کد خبر : ۱۴,۷۸۳

تمرین صبح
تمرین دیروز بازیکنان پرسپولیس در دو نوبت صبح و بعد از ظهر برگزار شد که بازیکنان در نوبت صبح به آکادمى ملى المپیک رفتند و تمرین نوبت بعد از ظهر خود را در مجموعه ورزشى درفشى فر پیگیرى کردند.در این تمرین بازیکنان پرسپولیس به مدت ۶۰ دقیقه به بدنسازى کم فشار و زدن وزنه هاى سپک پرداختند. على دایى که با لباس شخصى در محل تمرین حاضر شده بود در ابتدا ۱۰ دقیقه با بازیکنان صحبت کرد و سپس نظاره گر کار سرخپوشان شده تمرین صبح دیروز سرخپوشان ساعت ۱۱ و ۱۵ دقیقه به پایان رسید.
شرح تمرین
بازیکنان در ابتدا زیر نظر مولایى بدنهاى خود را گرم کردند و سپس طبق قرار قبلى به مصاف تیم «ب» رفتند.علیرضا حقیقى، سکوبرت، علیرضا محمد، مهدى الهایى، مجتبى زارعى، وحید هاشمیان، اشپیتیم آرفى، مهدى شیرى، مجتبى شیرى، مازیار زارع و على ابراهیمى در قالب تیم بزرگسالان و محمد مجد على مزرعه، طاهر نریمانى، مهدى سیدى، معیدین سعدون، امین بنى رشید، نیکان آرامى مقدم، فرشید ملاپور، محمد کریمى، شهریار فخیمى، مهدى نوروزى در قالب تیم ب در ۲ تایم ۳۰ دقیقه به مصاف یکدیگر رفتند که در نهایت تیم بزرگسالان با نتیجه ۲ بر یک به پیروزى رسید که گلهیا تیم بزرگسالان را آرفى و روح الله سیف اللهى که به جاى مجتبى زارعى به میدان آمده بود به ثمر رساند و تک گل تیم ب را فرشید ملاپور به ثمر رساند.
سایر بازیکنان نیز زیر نظر میاچ به تمرین پرداختند و انواع استارت هاى کوتاه و بلند، تمرنیات هوازى، حرکت با توپ، سانتر از جناحین و ضربه به دروازه را در دستور کار خود قرار دادند و در نهایت در ۲ گروه زرد و قرمز فوتبال هندبالى بازى کردند تمرین ساعت ۱۷ و ۳۰ دقیقه به اتمام رسید و امروز ساعت ۱۷ پیگیرى خواهد شد.

۴ اسفند ۱۳۸۹ ۰۹:۱۱

فتو فرهادی - طرح بلایند - 1200-800   تبلیغات رادکام

اظهار نظر خوانندگان

  • خواهشمند است نظر خود را تا حد ممکن به زبان فارسی بنویسید .
  • نظرات توهین آمیز ، تکراری و غیر مرتبط منتشر نخواهد شد .
  • نظرات ارسالی بعد از تایید منتشر خواهد شد.
  • مسئولیت محتوای نظرات به عهده اظهار نظر کننده و قابل تعقیب می باشد . 

تعداد کاراکتر باقیمانده: 2000
نظر خود را وارد کنید