تمرین استقلال دیروز ساعت ۱۵ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه دستگردى برگزار شد و بازیکنان زیر نظر قلعه نویى به انجام تمرینات تکنیکى و تاکتیکى پرداختند. این تمرین بیشتر اختصاص به کارهاى سبک و ریکاورى داشت.
تمرین اختصاصى برهانى
آرش برهانى، مهاجم آبى پوشان ۳۰ دقیقه زودتر در ورزشگاه حاضر شد و به تنهایى شروع به دویدن کرد. برهانى در این مدت با انجام تمرینات مختلف به گرم کردن بدن خود پرداخت.
شکورى آمد و رفت
هادى شکورى که در بازى مقابل پاس همدان دچار آسیب دیدگى شده بود با لباس شخصى در تمرین آبى ها حاضر شد و پس از چند دقیقه با اجازه قلعه نویى به کلینیک باشگاه استقلال رفت تا به درمان پاى مصدوم خود بپردازد.
صحبت هاى قلعه نویى با جان واریو
در اواسط تمرین امیر قلعه نویى، فابیو جان واریو را کنار کشید و به طور اختصاصى با او صحبت کرد. قلعه نویى شرایط بدنى هافبک تیمش را جویا شد و نکات فنى را به وى گوشزد کرد.
پدر نظرى هم بود
على نظرى جویبارى، سرپرست تیم در این تمرین به همراه پدرش حاضر شد. پدر نظرى در این مدت تمرینات بازیکنان را مشاهده کرد و با چند نفر از بازیکنان نیز به صحبت پرداخت.
تعجب از باخت سپاهان
تمامى اعضاى تیم پس از اینکه از شکست تیم سپاهان مقابل پیکان مطلع شدند تعجب کردند. این موضوع چند دقیقه اى بر سر زبان ها چرخید و تمرین را تعطیل کرد.
شرح تمرین
در ابتداى تمرین بازیکنان زیر نظر خداداد به دویدن دور زمین پرداختند. با انجام کارهاى کششى بدن هاى خود را گرم کردند. در ادامه بازیکنان اصلى به سونا و استخر رفتند و ذخیره ها زیر نظر قلعه نویى در نیمى از زمین در قالب ۲ تیم زرد و آبى فوتبال تمرینى بازى کردند که در پایان تیم آبى با نتیجه ۲ بر یک پیروز شد. مهدى امیرآبادى هر ۲ گل تیم آبى را به ثمر رساند و هاشم بیک زاده براى تیم زرد گلزنى کرد.
برنامه تمرینى
تمرین آبى پوشان امروز تعطیل است. تمرین فردا نیز ساعت ۱۵ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه دستگردى برگزار خواهد شد و بازیکنان خود را آماده دیدار با پیکان قزوین خواهند کرد.