تمرین تیم استقلال دیروز در ۲ نوبت صبح و عصر برگزار شد. تمرین صبح آبى پوشان در آکادمى ملى المپیک وتمرین عصر در ورزشگاه دستگردى انجام شد. یدالله اکبرى تنها غایب تمرین صبح بود. تمرین صبح بیشتر به کارهاى بدنسازى و کار با وزنه اختصاص داشت. البته در پایان تمرین صبح حمید خداداد نبض بازیکنان را گرفت. تمرین عصر آبى پوشان نیز دیروز در ورزشگاه دستگردى برگزار شد. این تمرین ساعت ۱۶ آغاز شد و بازیکنان زیرنظر قلعه نویى به انجام کارهاى تاکتیکى و تکنیکى پرداختند.
قلعه نویى تأخیر داشت
امیر قلعه نویى در تمرین دیروز با ۳۰ دقیقه تأخیر شرکت کرد. علت این موضوع حضور وى در کمیته انضباطى و پاسخگویى به سؤالات دکتر شریفى بود.
آشتیانى در تمرین حضور یافت
امیررضا واعظى آشتیانى، مدیر عامل آبى پوشان در تمرین حضور یافت و به بازیکنان روحیه داد. در همین هنگام مسئول ورزشگاه دستگردى از مدیر عامل خواست تا از امکانات این ورزشگاه دیدن کند اما آشتیانى درخواست وى را رد و این موضوع را به روزهاى آینده موکول کرد.
حضور یک سنگالى
یک بازیکن سنگالى نیز در تمرین آبى ها شرکت کرد و زیرنظر کادرفنى تست داد. ادریس دومریکا نام این بازیکن است و در مورد وى گفته مى شود سابقه پوشیدن پیراهن تیم ملى کشورش را نیز دارد. این بازیکن در صورتى که بتواند نظر مساعد قلعه نویى را جلب کند به زودى قراردادش را ثبت مى نماید.
تمرینات اختصاصى براى مجیدى
به دستور امیر قلعه نویى، فرهاد مجیدى به طور اختصاصى زیرنظر حمید خداداد تمرین کرد. قلعه نویى از خداداد خواسته است تا مجیدى را براى بازى هاى آینده آماده تر از گذشته نماید.
جلسه آشتیانى با قلعه نویى و نظرى
در اواسط تمرین امیررضا واعظى آَشتیانى، قلعه نویى و نظرى جویبارى را فراخواند و به صورت اختصاصى با آنان صحبت کرد. آشتیانى، به گونه اى با این ۲ نفر صحبت کرد که هیچ کس از این صحبت چیزى نفهمید.
شرح تمرین
در ابتداى تمرین بازیکنان زیرنظر خداداد به دویدن دور زمین پرداختند. سپس با انجام حرکات کششى بدن هاى خود را گرم کردند. بعد از آن در قالب ۳ تیم آقا وسط بازى کردند. در ادامه بازیکنان به ۲ گروه تقسیم شدند و با لباس هاى نارنجى و آبى فوتبال تمرینى بازى کردند که در نهایت ۲ تیم به تساوى ۲بر۲ دست یافتند. هر ۲ گل تیم نارنجى را مهدى امیرآبادى به ثمر رساند و براى تیم آبى بیژن کوشکى و مهرداد پولادى گلزنى کردند.
تمرین شوتزنى براى مهاجمین
در پایان تمرین مهاجمان در زمین ماندند و زیرنظر قلعه نویى تمرینات ویژه گلزنى انجام دادند. شوتزنى، سر زدن، زدن ضربات ایستگاهى و... از کارهایى بود که مهاجمین تیم یکدست آبى انجام دادند و خود را در موقعیت گلزنى قرار دادند.