تمرین دیروز استقلال راس ساعت ۱۵ در زمین نوبنیاد صنایع دفاع برگزار شد. آبى پوشان ابتدا به دور زمین دویدند و پس از آن در ۲ صف موازى زیر نظر نوشادى در آیتم هاى مختلف کارهاى سرعتى انجام دادند و سپس از روى مانع هاى بلند به صورت مارپیچ حرکت کرد. وقتى به مانع هاى کوچک مى رسیدند سرعت مى گرفتند، بعد از آن در غالب ۵ تیم ۴ نفره به بازى آقاوسط پرداختند ضمن اینکه اگر تیمى بیش از ۱۵ پاس مى داد حریفش جریمه و در زمین مسابقه مى ماند. در آخر تمرین دیروز، آبى پوشان در غالب ۲ تیم آبى و نارنجى فوتبال تاکتیکى ارائه کردند. تمرین ساعت ۱۶ و ۳۰ دقیقه به پایان رسید.
صحبت هاى مظلومى براى آبى پوشان
پیش از شروع تمرین دیروز آبى پوشان، پرویز مظلومى در خصوص بازى جمعه تیمش مقابل نفت تهران با بازیکنان به صحبت پرداخت.
مبعلى با تاخیر ۱۵ دقیقه اى آمد
ایمان مبعلى، هافبک تیم استقلال با تاخیرى ۱۵ دقیقه اى در تمرین آبى پوشان حضور پیدا کرد و پس از تعویض لباس زیر نظر دکتر نوشادى، انفرادى به دور زمین دوید.
محمدى زودتر از سایرین رفت
محمد محمدى و کیانوش رحمتى به صورت انفرادى، تنها به دور زمین دویدند ضمن اینکه محمد محمدى پس از ۴۰ دقیقه دویدن تمرین را ترک کرد.
روانخواه تنها غایب تمرین
در تمرین دیروز استقلالى ها تمامى نفرات حاضر بودند و تنها غایب تمرین امیدرضا روانخواه بود که به دلیل مصدومیت در تمرین حضور نداشت.
تشویق کادرفنى و بازیکنان
چند تن از تماشاگران که با حضور در زمین تمرین، آمده بودند تا از نزدیک نظاره گر تمرین آبى پوشان باشند در تمام طول تمرین، کادرفنى و بازیکنان را تشویق و حمایت کردند.
جلسه کادرفنى
کادرفنى استقلال پیش از شروع تمرین طى جلسه اى با یکدیگر در خصوص وضعیت استقلال به صحبت پرداختند که در این بین مترجم گده صحبت هاى او را براى سایرین ترجمه مى کرد.