تمرین عصر دیروز تیم استقلال در هواى بارانى و از ساعت ۱۷ و ۱۵ دقیقه شروع شد. ۱۰ تماشاگر از تمرین دیروز تیم که بدون غایب برگزار شد دیدن کردند.
بازگشت برهانى و تمرین انفرادى یوسفى
آرش برهانى که در تمرین روز بعد از بازى مقابل ذوب آهن در تمرین حضور نداشت با بازگشت از کرمان در تمرینات حاضر شد.همچنین محسن یوسفى که بازى قبلى استقلال را به دلیل مصدومیت از دست داده بود با حضور در تمرین دیروز حدود ۲۰ دقیقه دور زمین دوید و سپس حدود ۲۰ دقیقه زیر نظر دکتر نوروزى تمرینات قدرتى انجام داد.
آنالیز الجزیره پیش از شروع تمرین
در ابتداى تمرین کادر فنى به مدت ۱۵ دقیقه فیلم بازى هاى الجزیره مقابل الغرافه و الاهلى را براى بازیکنان نشان داده و آن را آنالیز کردند.
شرح تمرین
تمرین عصر دیروز استقلال در هواى بارانى انجام شد. در ابتداى تمرین بازیکنان ۱۰ دقیقه به صورت انفرادى با توپ تمرین کردند سپس حدود ۱۰ دقیقه تمرین ۳ به ۳ انجام دادند. بعد از این تمرینات بازیکنان پشت دروازه مانع چیدند و ۱۵ دقیقه تمرین عبور از مانع ها را انجام دادند. بعد از این ، تمامى بازیکنان در قالب ۳ تیم سبز، نارنجى و آبى با محوریت جبارى فوتبال تاکتیکى بازى کردند و در ادامه نیز در نیمه زمین هر ۳ تیم فوتبال بازى کردند بدین صورت که ۲ تیم بازى مى کردند و تیم بازنده باید جاى خود را به تیم بعدى مى داد. مجتبى جبارى جزو بازیکنان با انگیزه تمرین عصر دیروز بود.