تمرین عصر دیروز استقلال حال وهواى خاصى داشت و اکثر بازیکنان در تب و تاب بازى تیمهاى رئال مادرید و بارسلونا بودند و با هم کرى مى خواندند. در این میان تشویق هاى حدود ۸۰ هوادارى که براى نظاره تمرین آبى پوشان آمده بودند در نوع خود جالب بود. آنها با شعارهاى (رئال یادت باشه استقلال سرورته) سعى در بالا بردن روحیه آبى پوشان داشتند.
منتظرى باز هم اولین نفر
پژمان منتظرى در تمرین دیروز نیز باز هم اولین نفر بود. او حدود ساعت ۱۶ و ۱۰ دقیقه در محل تمرین حاضر شد و بلافاصله بعد از ورود، حدود ۲۰ دقیقه وزنه زد.
کلاس توجیهى در اتاق کادر فنى
تمام بازیکنان و کادر فنى جلسه ۱۵ دقیقه اى را در اتاق کادر فنى برگزار کردند. این جلسه نیز با آنالیز تیم الاهلى در آستانه دیدار با این تیم انجام شد.
مصدومان ، صبح در کلینیک نوروزى
حنیف عمران زاده ، هاشم بیک زاده ، محمد محمدى و مجتبى جبارى ۴ بازیکنى بودند که صبح دیروز به کلینیک دکتر نوروزى رفتند تا براى آمادگى هر چه بیشتر، مراحل درمانى را طى کنند.
تمرین پرفشار اما با طراوت
تمرین دیروز ، بسیار خوب و پرفشار دنبال شد و بازیکنان باآمادگى کامل تمرین مى کردند که این موضوع نشان دهنده بازى هجومى این هفته استقلال مقابل الاهلى دارد. مجتبى جبارى، فابیو جانواریو، رینالدو، میلاد نورى، آرش برهانى، خسرو حیدرى، سیاوش اکبرپور ومحسن یوسفى بازیکنانى بودند که در تمرین دیروز آمادگى قابل توجهى از خود نشان دادند.
مجیدى کامل تمرین کرد
فرهاد مجیدى که در تمرین روزهاى گذشته به دلیل آسیب دیدگى نتوانسته بود تمرینات کاملى همراه تیم انجام دهد اما در تمرین دیروز با تیم تمرین کرد و بدین ترتیب وى براى بازى با الاهلى آماده خواهد بود.
شرح تمرین
در ابتداى تمرین بازیکنان حدود ۵ دقیقه دویدند. سپس به گروههاى ۳ نفره تقسیم شدند ودر قالب ۴ گروه در نیمه زمین اقدام به سانتر و گلزنى کردند. این تمرین به نحوى بود که گروه اول پاسکارى و سانتر مى کرد و گروه مقابل که به صورت قطرى روبروى هم ایستاده بودند گلزنى مى کردند. این تمرین حدود ۱۵ دقیقه طول کشید.در ادامه در قالب تیمهاى ۳ و ۴ نفره کاور سبز و آبى پوشیدند که در این میان مرفاوى به مدافعان تأکید مى کرد که مهاجمان اجازه نفوذ نداشته باشند و آرایش تیمى مشخص باشد. در این تمرین آفسایدگیرى و انجام کارهاى تاکتیکى در اولویت بود. در پایان تمرین نیز ۲ تیم سبز و آبى فوتبال تاکتیکى بازى کردند که گلى در بر نداشت.
تمرین دوشنبه پشت درهاى بسته
طبق تصمیم کادر فنى استقلال، تمرین روز دوشنبه این تیم پشت درهاى بسته ورزشگاه دستگردى برگزار خواهد شد.