دور جدید تمرینات استقلال با بدنسازی آغاز می‌شود. با توجه به اینکه مربیان استقلال نتوانستند در تعطیلات نیم‌فصل تمرین بدنسازی انجام دهند در فرصت باقیمانده تا انجام بازی حساس خود در قطر به تمرین‌های بدنسازی خواهند پرداخت.
البته در این تمرین‌ها ملی‌پوشان حضور ندارند و فرصت بازیابی بدنی را از کف خواهند داد اما بازیکنانی مثل عمران‌زاده، امیرآبادی، یوسفی، رحمتی، برهانی، جرکوویچ و حتی ساموئل که اندکی مشکل بدنی دارند می‌توانند طی روزهای آتی بر قوای جسمانی خود بیفزایند و اوضاع بدنی‌شان را سر و سامان ببخشند. طبق برنامه‌ای که کادر فنی استقلال دارد این تیم تا یک هفته آینده تنها به انجام تمرین‌های بدنی می‌پردازد تا کمبودهای خود را جبران کند، شاید با پایان این تمرین‌ها آبی‌ها دیگر دغدغه بدنی نداشته باشند. در بازی‌های اخیر دیده شده که استقلال در دقایق پایانی گل‌های عجیبی می‌خورد که این مساله از دیدگاه کارشناسان بررسی و آنها متفق‌القول گفتند که آبی‌ها مشکل بدنی دارند. بزرگترین مشکلی که نداشتن تمرین‌های بدنسازی بر پیکر استقلال وارد کرد در دربی 74 بود. آبی‌ها در آن بازی کذایی طی 10 دقیقه 3 گل خوردند که این نتیجه نشان از وجود مشکلات بدنی داشت.