تمرین دیروز آبى پوشان راس ساعت ۱۵ در ورزشگاه شماره ۲ آزادى آغاز شد. در ابتداى تمرین بازیکنانى که به صورت فیکس مقابل تیم نفت تهران به میدان رفته بودند ۳۰ دقیقه دویده و پس از آن راهى استخر و سونا شدند. تمرین امروز آبى پوشان تعطیل است.
پیروزى ۳ بر یک مقابل پیام بابل
پس از راهى شدن بازیکنان فیکس استخر و سونا، بازیکنان ذخیره به مصاف تیم صدرنشین دسته سومى پیام بابل رفتند و توانستند این تیم را با نتیجه ۳ بر یک شکست دهند. گل هاى استقلال را هوارمحمد(۲گل) و محسن یوسف زدند و تک گل تیم پیام توسط آندره لوئیز، بازیکن استقلال به اشتباه وارد دروازه استقلال شد.
مبعلى همراه بازیکنان فیکس
ایمان مبعلى که در بازى استقلال - نفت تهران حضور نداشت و سایر بازیکنان فیکس دوید و پس از آن همراه آنان راهى استخر و سونا شد.
تمرین امروز دروازه بان
در حالیکه تمرین امروز آبى پوشان تعطیل مى باشد اما دروازه بانان استقلال راس ساعت ۱۲ در زمین صنایع دفاع نوبنیاد حضور پیدا مى کنند تا به صورت اختصاصى تمرین کنند.
تمرین اختصاصى محمدى و شریفات
اسماعیل شریفات و محمد محمدى در تمرین دیروز پس از دویدن به صورت اختصاصى به تمرین پرداختند.
روانخواه تنها غایب تمرین
در تمرین دیروز آبى پوشان تمام نفرات تیم حضور داشتند و تنها امیدرضا روانخواه به علت مصدومیت در تمرین حضور نداشت.